你手里那盒达格列净，是早上吃还是晚上吃，是饭前还是饭后，你是不是从来没问过医生，就按自己习惯来了？ 门诊里我见过太多人，药吃了大半年，血糖还是飘着，一问才知道，吃法从一开始就错了。 中国糖尿病患者超过1.4亿，其中相当一部分人在用达格列净这类药物，具体数据因个体差异而异，但有一个事实很清楚——药吃不对，钱花了，罪受了，血糖没降下来。 你觉得吃药就是吞下去那么简单，可这颗药进你身体以后，走哪条路、什么时候干活、跟谁配合，全看你有没有按规矩来。 你把达格列净想成一个专门管排糖的工人。它的活儿是让你肾脏把血里多余的糖从尿里排出去，而不是让糖留在血里。这个工人不管你吃没吃饭，它到点就上班。 所以饭前饭后这件事，对达格列净来说，答案很简单——它不挑饭点，你固定一个时间吃就行。可为什么还有那么多人吃错？因为下面这七条原则，你一条都没记住。 第一条，你每天要在同一个时间吃，不能今天早上明天中午。达格列净在身体里待的时间是固定的，你按时吃，它才能稳定干活。 你吃吃停停、时间乱跳，血糖就跟着坐过山车。你把它放在牙刷旁边，早上刷牙的时候顺手吃，养成习惯就不容易忘。 第二条，你要喝够水。达格列净让糖从尿里走，糖走的时候会带着水一起走。你如果不喝够水，尿量多了，身体里的水就不够用，你会觉得口干、头晕、没劲。 你每天喝1500到1700毫升水，分多次小口喝，别等渴了再灌。你出汗多、发烧、拉肚子的时候，更要多喝，还要告诉医生。 第三条，你要注意小便的地方干不干净。糖从尿里排出去，尿里的糖分高了，细菌就容易长。 你如果不注意清洗，尤其是女性，容易反复出现尿路不舒服。你每天用温水清洗外阴，勤换内裤，别憋尿，有尿就去。 第四条，你不能因为吃了达格列净就放开吃。有人觉得反正糖从尿里排走了，多吃两口饭没关系。你这个想法最要命。 药只能帮你排掉一部分糖，你吃进去的比排出去的多，血糖还是高。你该控制的饭量还得控制，该吃的菜还得吃，该走的步还得走。 第五条，你要知道达格列净和二甲双胍不是一回事。二甲双胍是让肝脏少往外倒糖，达格列净是让肾脏往外排糖，一个管源头，一个管出口。 你如果两个一起吃，要听医生的安排，别自己加减。阿卡波糖和格列美脲也是，一个管餐后，一个管空腹，跟达格列净的吃法不一样，别混着来。 第六条，你如果要做手术、要做检查用造影剂，或者你最近吃不下东西、吐了、拉肚子，要提前告诉医生你在吃达格列净。 这些情况下继续吃，身体容易出问题。医生会让你暂时停几天，等身体稳了再吃。你别自己做主，也别觉得停了就前功尽弃。 第七条，你要定期查肾功能和尿常规。达格列净靠肾脏干活，你的肾功能好不好，直接决定它能不能用、用多少。 你每三到六个月查一次，医生根据结果调整。你如果自己不去查，吃着吃着肾功能变了都不知道。 你可能会问，那我饭前吃还是饭后吃，到底有没有区别？没有。你空腹吃、饭后吃，它都能干活。但如果你吃了以后胃不舒服，那就饭后吃，减少刺激。 你如果早上吃容易忘，那就晚上吃，固定住就行。关键是别今天这样明天那样。也有人问，我吃了达格列净尿里泡沫多，是不是肾坏了？ 不一定。尿里糖多了，表面张力变了，泡沫就多。你查个尿常规和肾功能，医生一看就知道。还有人把达格列净和恩格列净搞混，这两个是同类药，但用法用量有差别，别自己换。 身体养护重在减负，不在进补。你不需要买什么护肾产品，也不需要吃什么 special 的东西。你要做的是三件事。第一，每天固定一个时间吃达格列净，设个闹钟，别漏。 第二，每天喝够1500到1700毫升水，分多次喝，别一次灌。第三，每三到六个月查一次肾功能和尿常规，听医生的调整。你把这七条记住，药就没白吃。 从今天起，你吃药的时候想一想，这颗药是帮你干活的，你得给它创造条件。你按时吃、喝够水、勤检查，它就好好干； 你乱吃、不喝水、不复查，它就白干。药不骗人，骗人的是你自己那颗侥幸的心。